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「心当たりはないのにどんどん太る」「全身だるんだるんのたるみが目立つ」ダイエットに一念発起しても、今まで成功したはずのやり方ではなかなか痩せない！これって更年期だから仕方ないこと？と、更年期は痩せることを諦めかけてしまいますよね。若い頃と比べて、考えるのも調べるのも億劫になり、ダイエットをしたいと思っても動き出すまでが長いのも更年期の特徴です。この記事では、更年期に太る原因・対策・具体的なセルフケアについてまとめています。更年期に太るメカニズムを知ることで、やり方さえ間違っていなければ、なかなか痩せない更年期でも結果を出せることがわかります。太るとなかなか痩せない更年期のためのダイエットで、1カ月後にはスカートのウエストにゆとりがでて、3ヶ月後には若返ったと褒められることでしょう。どんどん太る更年期からの脱出です。