心も身体も健康に♡女性の暮らしを豊かにするナチュラリスト生活更新日:2021年10月14日公開日:2021年10月5日ライフスタイル生き方 『ケミカルな生活』に心も身体も疲れていませんか?そんな時は『自然と共に生きる生活』をするのがオススメです♡女性の暮らしを豊かにする、ナチュラリストな生き方を紹介します! 続きを読む
頑張らない人付き合い♪人生を豊かにする無理をしない生き方とは?更新日:2021年9月12日公開日:2021年9月7日ライフスタイル生き方 人付き合いが苦手で、頑張りすぎて疲れていないでしょうか?じゃあ、もう、無理をするのをやめましょう♪頑張らない・無理をしない生き方を学んで、人生を好転させてみませんか? 続きを読む
生きづらい原因は何?性格のせいだと思い込んでいるあなたへ公開日:2021年8月3日ライフスタイル生き方 毎日の生活を思うように生きられず、「生きづらい」と感じる女性が大勢います。原因は自身の性格にあるのでしょうか?「生きづらい」と感じる原因と改善方法を探りました。 続きを読む
我慢していませんか?「誰か助けて」と言える自分になろう!公開日:2021年4月26日ライフスタイル生き方 「助けてと言いたいけど、言えない…」助けを求めることって、なぜこんなに難しいのでしょうか。誰かに助けてほしいのに、そのひと言が言えない。そんな時どう対応すれば良いか解説します。 続きを読む
自己肯定感が低い私…原因はなに?幸せに生きるために考えよう!公開日:2021年3月26日ライフスタイル生き方 ありのままの自分をよしと思い、肯定的に認める、それが自己肯定感。つまり、自己肯定感が低いと、苦しいことが必然的に増えるんです!この記事では自己肯定感が低い原因と、幸せになるヒントをご紹介します。 続きを読む
辛い恋でメンヘラになりそうな40代女性へ。アラフォーの恋の忘れ方更新日:2021年3月29日公開日:2021年3月22日恋愛テクニック恋愛 アラフォー40代にもなれば少しは大人に恋ができると思っていたのに…。辛い恋でメンヘラになりそうなアラフォー40代女性に、心理カウンセラーの筆者が上手な恋の忘れ方を教えます。 続きを読む
人の幸せを喜べない…妬みや嫉妬、劣等感から心を解放する方法更新日:2021年3月26日公開日:2021年2月12日ライフスタイル生き方 「そろそろ結婚したい」「子供がほしいなぁ」なんて思っていたところに、友達からの結婚・出産報告。本人を前に、ショックを隠しつつも、喜んでいるフリをした経験はありませんか。「どうして人の幸せを喜べないの?」なんて自分を責めましたか。どうしてこんな気持ちになってしまうのでしょうか。考えていきましょう。 続きを読む
心の時代の禅の世界。気持ちを曇らせない、女性のためのかんたん心理学更新日:2022年3月3日公開日:2021年2月10日ライフスタイル生き方 コロナ感染拡大による3密の回避で人と思うように会えなくなりました。身体的な距離は、心理的な親密さをも遠ざけ、誰もが閉塞感を抱えています。抑えきれない孤独感や不安感はどうすることもできないのでしょうか?心の曇りを感じるあなたに心理カウンセラーの筆者が、女性が気軽に簡単に親しめる「心の時代の禅の心理学」をご紹介します。 続きを読む
専業主婦が感じる「むなしい気持ち」どう解消しますか?更新日:2021年2月23日公開日:2021年1月2日ライフスタイル生き方 「お母さ~ん、今日学校でね…」「今日は仕事でさ~」子供や夫が一日あった出来事をいろいろと聞かせてくれると、とても嬉しいですね。それなのに私は「今日は特に何も…」専業主婦の感じる「むなしい気持ち」どう解消しますか。 続きを読む
無駄な時間を減らしたい人のシンプルな時間管理術更新日:2021年2月26日公開日:2020年11月21日仕事術仕事 やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、スマホゲームやSNSパトロールがやめられず、やるべきことを先延ばししてしまうことはよくあること。「無駄な時間」と思うことは人それぞれですが、失った時間を後悔してばかりだと、自信をなくしてしまうかもしれません。どんな人でも簡単にできる、無駄な時間を最小限にするためのシンプルな時間管理の方法をご紹介します。 続きを読む