自己肯定感

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毒親育ちの子供に起こる悲劇…生きづらい原因は毒親のせい?

毒親育ちって言葉、最近よく耳にしますよね。毒親に育てられた子供は生きづらい人生を送ることに…思うように生きられないと思っているなら、育った環境を見直してみませんか?
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女性の暮らしを豊かにするナチュラリスト生活で、心も身体も健康に♡

『ケミカルな生活』に心も身体も疲れていませんか?そんな時は『自然と共に生きる生活』をするのがオススメです♡女性の暮らしを豊かにする、ナチュラリストな生き方を紹介します!
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【人付き合いを頑張らない】無理をしないで人生を豊かにする方法

人付き合いが苦手で、頑張りすぎて疲れていないでしょうか?じゃあ、もう、無理をするのをやめましょう♪頑張らない・無理をしない生き方を学んで、人生を好転させてみませんか?
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生きづらい原因は何?性格のせいだと思い込んでいるあなたへ

毎日の生活を思うように生きられず、「生きづらい」と感じる女性が大勢います。原因は自身の性格にあるのでしょうか?「生きづらい」と感じる原因と改善方法を探りました。
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我慢してない?「誰か助けて」と言える自分になる方法

「助けてと言いたいけど、言えない…」助けを求めることって、なぜこんなに難しいのでしょうか。誰かに助けてほしいのに、そのひと言が言えない。そんな時どう対応すれば良いか解説します。
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自己肯定感が低い私…原因はなに?幸せに生きるために考えよう

ありのままの自分をよしと思い、肯定的に認める、それが自己肯定感。つまり、自己肯定感が低いと、苦しいことが必然的に増えるんです!この記事では自己肯定感が低い原因と、幸せになるヒントをご紹介します。
恋愛テクニック

辛い恋でメンヘラになりそうな40代女性へ。アラフォーの恋の忘れ方

アラフォー40代にもなれば少しは大人に恋ができると思っていたのに…。辛い恋でメンヘラになりそうなアラフォー40代女性に、心理カウンセラーの筆者が上手な恋の忘れ方を教えます。
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人の幸せを喜べない…妬みや嫉妬、劣等感から心を解放する方法

「そろそろ結婚したい」「子供がほしいなぁ」なんて思っていたところに、友達からの結婚・出産報告。本人を前に、ショックを隠しつつも、喜んでいるフリをした経験はありませんか。「どうして人の幸せを喜べないの?」なんて自分を責めましたか。どうしてこんな気持ちになってしまうのでしょうか。考えていきましょう。
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【心の時代の禅の世界】気持ちを曇らせない、女性のためのかんたん心理学

コロナ感染拡大による3密の回避で人と思うように会えなくなりました。身体的な距離は、心理的な親密さをも遠ざけ、誰もが閉塞感を抱えています。抑えきれない孤独感や不安感はどうすることもできないのでしょうか?心の曇りを感じるあなたに心理カウンセラーの筆者が、女性が気軽に簡単に親しめる「心の時代の禅の心理学」をご紹介します。
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