![Plus Quality [プラスクオリティ]](https://www.plusq.life/wp-content/uploads/2021/01/プラスクオリティLOGO.jpg)
「むくみ」に関する記事はPlusQualityでお楽しみください。
ダイエットの停滞期はいつ終わる？正しい知識で苦痛を減らそう！
ダイエットにつきものの停滞期…頑張っても体重が減らず、いつ停滞期から抜け出せるの？と不安になりますよね。ダイエットと停滞期の関係を学んで、楽しく減量しましょう！
「むくみ」の記事一覧
【オンナ度が上がる子宮温活】ぽかぽか効果のある食べ物や飲み物
最近よく聞く話題の「子宮温活」とは？女性にメリットだらけの子宮温活を今すぐ始めよう。子宮温活に効果がある食べ物や飲み物をご紹介します。
たるみの原因は頭皮！？女性の悩みを解決する「頭皮マッサージ」の効果♡
頭皮が凝り固まると、女性の悩みであるたるみ、白髪、薄毛等に影響します。頭皮マッサージで頭皮を柔らかくして悩みを改善しましょう！頭皮マッサージのやり方や効果をご紹介します。
ダイエットしても痩せない…継続がカギ！飽きないダイエット法
「ダイエットしても痩せない！」「食事制限も運動も飽きる…」と感じる方は多いはず。でも飽きないダイエットなんてあるの？そんな悩みの解決策をご紹介します。
白湯はダイエットに期待大！女性に嬉しいその効果とは
体型を維持したい、痩せたいというのは女性の悩みを手助けてしてくれる飲み物が白湯。今回は女性に嬉しい効果をもたらす白湯の効果、飲むタイミングなど気になる情報を紹介します。
足がむくみやすい人必見！むくみの原因とおすすめの解消方法
生理前になると足がむくみやすくなる。仕事柄立ちっぱなしや座りっぱなしの時間が長い。気温が低い時期は足が必ずむくむなど、むくみの悩みって多いですよね。もちろん男性でもむくみを訴える人はいますが、全体的な割合では、女性の方がむくみの悩みを抱えている人は多くいらっしゃいます。そこで今回はむくみの原因と解消方法についてご紹介します。
コロナで外出できずイライラする…そんな時は巣ごもり美容のチャンス！
コロナウイルスが流行し、感染予防対策として外出を控えている人も多いですよね。好きなように遊びに行くことも出来ず、イライラしたりストレスで肌荒れも…と悩んでいる人もいるのではないでしょうか？そんなモヤモヤとした気持ちをすっきりさせる方法として、今「巣ごもり美容」が注目されています。この巣ごもり美容にはメリットがたくさん！コロナウイルスで外出が思う様に出来ない今だからこそ、巣ごもり美容を始めませんか？
【最新の痩せる睡眠法】痩せない理由は睡眠だった！？
痩せるためには好きな食べ物も我慢して、嫌いな運動も忍耐で続けてる。目標体重になるまでのしんぼう…。そんなダイエットは今すぐ変えてしまいましょう。痩せるには睡眠を制すること。こちらの記事を読めば、睡眠で痩せる理由を最新のエビデンスから理解でき、具体的な痩せる睡眠法がわかります。痩せる睡眠法は簡単で習慣化しやすいため、無理なく続けられる一生もののダイエットを手に入れることができますよ。今までの辛くて続かないダイエットはもう卒業。気持ちよく寝てストレスなく痩せることで、今よりずっと幸福度の高い日々をゲットしましょう♪
冷えを改善！体を温める食べ物の種類や特徴、おすすめメニューとは
冷え性で寝付けなかったりといったストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。最近では、体を温めることで健康や美容を維持する人が多く「温活」という言葉もあるほどです。そんな温活の一つが、体を温める食べ物を選んで食べることです。食べ物には体を温める物があります。そんな体を温める食べ物の種類や特徴、体を温めることのメリットなどを詳しくご紹介していきます。
健康であり続けるために！50代女性の若返りダイエット
50代女性の悩みの１つが、肥満、体重の増加。ダイエットをしてるのに体重が落ちない。そんなに食べていないのに何故か太る。これからもファッションやお出掛けを楽しみたいのに、体型が合わない、老けて見える、体が重い、など、肥満や体重の増加によりこういった悩みを抱えている50代女性は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、50代女性が太ってしまう理由や、50代女性がこれからも美しく健康であり続けるために、ダイエットをする上で大事なポイント、要素などをご紹介していきます。