むくみ

アロマオイル

フレッシュな香りで癒しを♪パインのアロマオイルが持つ効果・効能

フレッシュな香りのパイン(松)のアロマオイルはリフレッシュ効果があるだけでなく、風邪や感染症予防にも効果があります。パインの効能とパインのブレンドに良いアロマについて紹介します。
ダイエット

40代の運動不足は最悪!代謝を上げるメリットやその方法

忙しい世代でもある40代…運動不足を感じていませんか?40代で代謝を上げる努力をしておかないと50,60代に雲泥の差が出てきます。なにかできる対策はないのでしょうか?
美容

【誰でも簡単にできる美容法】寝る前にできるおすすめな肌ケア

日頃、肌ケアってどれくらいできていますか?忙しくて手入れできなかったそんな日でも…めんどくさがりなぐうたらさんでも…寝る前に簡単にできる美容法・肌ケア法をご紹介します♡
ダイエット

ダイエットの停滞期はいつ終わる?正しい知識で苦痛を減らそう!

ダイエットにつきものの停滞期…頑張っても体重が減らず、いつ停滞期から抜け出せるの?と不安になりますよね。ダイエットと停滞期の関係を学んで、楽しく減量しましょう!
美容

【オンナ度が上がる子宮温活】ぽかぽか効果のある食べ物や飲み物

最近よく聞く話題の「子宮温活」とは?女性にメリットだらけの子宮温活を今すぐ始めよう。子宮温活に効果がある食べ物や飲み物をご紹介します。
美容

たるみの原因は頭皮?女性の悩みを解決する「頭皮マッサージ」の効果

頭皮が凝り固まると、女性の悩みであるたるみ、白髪、薄毛等に影響します。頭皮マッサージで頭皮を柔らかくして悩みを改善しましょう!頭皮マッサージのやり方や効果をご紹介します。
ダイエット

ダイエットしても痩せない…継続がカギ!飽きないダイエット法

「ダイエットしても痩せない!」「食事制限も運動も飽きる…」と感じる方は多いはず。でも飽きないダイエットなんてあるの?そんな悩みの解決策をご紹介します。
ダイエット

白湯はダイエットに期待大!女性に嬉しいその効果とは

体型を維持したい、痩せたいというのは女性の悩みを手助けてしてくれる飲み物が白湯。今回は女性に嬉しい効果をもたらす白湯の効果、飲むタイミングなど気になる情報を紹介します。
美容

足がむくみやすい人必見!むくみの原因とおすすめの解消方法

生理前になると足がむくみやすくなる。仕事柄立ちっぱなしや座りっぱなしの時間が長い。気温が低い時期は足が必ずむくむなど、むくみの悩みって多いですよね。もちろん男性でもむくみを訴える人はいますが、全体的な割合では、女性の方がむくみの悩みを抱えている人は多くいらっしゃいます。そこで今回はむくみの原因と解消方法についてご紹介します。
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